Claro Clarito
  • Actualidad
  • Cultura
  • Deportes
  • Cifras
  • Política
  • Opinión
  • Autores Invitados
  • Salud
  • Ciencia y Tecnología
  • Podcasts
Claro Clarito
Gases del Caribe
Claro Clarito
  • Actualidad
  • Cultura
  • Deportes
  • Cifras
  • Política
  • Opinión
  • Autores Invitados
  • Salud
  • Ciencia y Tecnología
  • Podcasts
  • Ciencia

El consumo excesivo de cafeína está relacionado con un mayor riesgo de osteoporosis

  • julio 21, 2021
  • Administrador
  • Sin Comentarios
  • 2 minuto leer
Total
0
Shares
0
0
0
0
0

Una nueva investigación realizada por la Universidad de Australia del Sur sugiere que el exceso de cafeína está relacionado con un mayor riesgo de osteoporosis.

La ingesta diaria promedio de cafeína es de unos 200 mg, unas dos tazas de café. Pero los investigadores, al analizar los efectos del café sobre cómo los riñones regulan el calcio en el organismo, hallaron que altas dosis de cafeína, por ejemplo 800 mg, consumidas en 6 horas casi que duplican la cantidad de calcio perdido en la orina.

El estudio clínico examinó a voluntarios mientras masticaban chicle con cafeína o un placebo durante cinco minutos a intervalos de dos horas durante un período de seis horas, para un total de cafeína consumida de 800 mg. Es el primer estudio acerca del impacto de la ingesta de cafeína sobre el aclaramiento renal de calcio, sodio y creatinina en adultos sanos.

La investigación encontró que quienes consumen 800 mg de cafeína o más durante un día laboral, tienen un aumento del 77% de calcio en la orina, creando una deficiencia potencial que podría afectar los huesos”.

La osteoporosis es una enfermedad crónica, dolorosa y debilitante que hace que los huesos sean menos densos y más susceptibles a fracturas. Es más común en las mujeres y ocurre cuando los huesos pierden calcio y otros minerales más rápido de lo que el cuerpo puede reemplazarlos.

Entre las personas en riesgo están los adolescentes que consumen bebidas energéticas en exceso, deportistas que usan cafeína para mejorar su rendimiento, mujeres posmenopáusicas con niveles bajos de calcio, los trabajadores por turnos, como los vigilantes, porteros y demás, que necesitan permanecer alerta durante las horas de la noche, así como los militares que requieren estar alertas y personas con una dieta baja en calcio. 

La cafeína con moderación tiene beneficios, pero es importante comprender cómo el consumo excesivo podría aumentar los riesgos de una enfermedad que se puede prevenir.

Edición: Gustavo Enrique Bossio Jiménez

Foto: mejorconsalud.as.com
— 
Gustavo Enrique Bossio Jiménez

Total
0
Shares
Compartir 0
Tweet 0
Compartir 0
Compartir 0
Compartir 0
Administrador

Artículo anterior
  • Salud

GECELCA ENTREGÓ MÁS DE 70 MIL LITROS DE AGUA A FAMILIAS CUAJIRAS

  • julio 21, 2021
  • Administrador
Leer más
Siguiente artículo
  • Salud

Air-e y Fútbol con Corazón unidos para etorneo “Goles que transforman” en Soledad

  • julio 23, 2021
  • Administrador
Leer más
También podría interesarte
Leer más
  • Ciencia

Promigas y Sumitomo Corporation Andes firman acuerdo para promover la movilidad eléctrica con hidrógeno en Colombia

  • Administrador
  • mayo 19, 2022
Leer más
  • Ciencia

Por llegada de ciclones tropicales IDEAM capacitó al Comité de Gestión del Riesgo del Atlántico.

  • Administrador
  • mayo 16, 2022
Leer más
  • Actualidad
  • Ciencia

Barranquilla le apuesta a la sostenibilidad ambiental”: alcalde Pumarejo*

  • Administrador
  • mayo 12, 2022
Leer más
  • Ciencia

¿Conoce la planta ‘carnívora’ Utricularia? Investigadores de Colombia y Brasil la buscan para su estudio genético

  • Administrador
  • mayo 12, 2022
Leer más
  • Ciencia

Unisimón, entre las mejores del mundo en impacto social

  • Administrador
  • abril 27, 2022
Leer más
  • Ciencia

GECELCA Y LA ACADEMIA CONSTRUYENDO FUTURO JUNTOS.

  • Administrador
  • abril 25, 2022
Leer más
  • Ciencia

Abren inscripciones para premio ambiental GEMAS, en su VIII versión.

  • Administrador
  • abril 22, 2022
Leer más
  • Ciencia

Unisimón reafirma vinculación a programa de la gobernación: “Atlántico para los Jóvenes”

  • Administrador
  • abril 19, 2022

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Categorías
  • Actualidad
  • Autores Invitados
  • Bienestar
  • Ciencia
  • Cifras
  • Cultura
  • Deportes
  • Opinión
  • Podcasts
  • Política
  • Recomendados
  • Salud
Entradas recientes
  • Para GECELCA, construir futuro es compartir su experiencia y conocimiento.
  • BOLETÍN DE PRENSA “Inclusión para todos los sectores”, compromiso de Fico Gutiérrez
  • Uniatlantico reúne expertos de 14 países para hablar de educación en Neuropedagogía.
  • Rector de Unisimón integra delegación de Colombia en Conferencia de Educación Superior
  • Promigas y Sumitomo Corporation Andes firman acuerdo para promover la movilidad eléctrica con hidrógeno en Colombia
  • Un poema para Meira”, Gobernación lanza concurso para homenajear a la poetisa
Archivos
  • mayo 2022
  • abril 2022
  • marzo 2022
  • febrero 2022
  • enero 2022
  • diciembre 2021
  • noviembre 2021
  • octubre 2021
  • septiembre 2021
  • agosto 2021
  • julio 2021
  • junio 2021
  • mayo 2021
  • abril 2021
  • marzo 2021
  • febrero 2021
  • enero 2021
  • diciembre 2020
  • noviembre 2020
  • septiembre 2020
  • agosto 2020
  • julio 2020
  • junio 2020
  • mayo 2020
  • abril 2020
  • marzo 2020
  • febrero 2020
  • enero 2020
  • diciembre 2019
  • noviembre 2019
  • octubre 2019
  • septiembre 2019
  • julio 2019
  • junio 2019
  • mayo 2019
  • abril 2019
  • marzo 2019
  • febrero 2019
  • enero 2019
Claro Clarito
  • Quienes Somos
Multicanal de opinión y noticias.

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.